Yog ke Fayde | योग के फायदे | Benefits of meditation

ध्यान से जुड़ा मेरा अपना एक अलौकिक अनुभव!

Meditation से जुड़ा मेरा अपना एक अलौकिक अनुभव! हम अक्सर सुनते हैं, पढ़ते भी हैं कि Meditationध्यान और योग बहुत फ़ायदेमंद है, लेकिन हम में…

ध्यान के क्या फायदे हैं? | Dhayan ke kya fayde hain? | What are the benefits of Meditation?

ध्यान के 15 ऐसे अद्भुत फायदे, जिन्हें विज्ञान भी करता है स्वीकार

गहरे आराम, जिसमें व्यक्ति अपने सभी विचारों को रोक कर गहरी शांति का अनुभव महसूस करता है, ध्यान कहा जाता है। सोना भी एक प्रकार…

Surya Namaskar ke Fafyde | सूर्य नमस्कार के फ़ायदे | Benefits of Surya Namaskar

एक महीना कीजिये सूर्य नमस्कार और फिर देखिये क्या होगा

सूर्य नमस्कार आसन हमारे लिए कितना फायदेमंद है इसका ज्यादातर लोगों को, खास तौर पर, जिन्होंने इसे पहले कभी किया नहीं है, अंदाजा न हो।…

Wazan ghataane ke liye kaun sa Aasana theek hai? | वजन घटाने के लिए कौन सा आसन ठीक है? | Which asana is good for Weight loss?

मोटापे पर आश्चर्यजनक तरीके से काम करता है सूर्य नमस्कार

सूर्य नमस्कार आसन, सूर्य के प्रति कृतज्ञता प्रगट करने के लिए किया जाता है। सूर्य नमस्कार में 12 आसन होते हैं और यह तन, मन…

Kya gahri saans lena faydemand hai? | क्या गहरी साँस लेना फायदेमंद है? | Is Deep breathing good?

सांस लेने का सही तरीका- गहरी और लंबी होनी चाहिए सांसे (Breathing)

सभी जीवित जीव सांस (Breath) लेते हैं और इसी के द्वारा हमें प्राण वायु मिलती है, लेकिन महत्वपूर्ण बात यह है कि क्या हम जानते…